4 PHƯƠNG PHÁP NGĂN NGỪA TIỂU ĐƯỜNG

Dinh dưỡng hợp lý để ngăn ngừa bệnh tiểu đường Bạn có biết, vận động thường xuyên không chỉ giúp chúng ta có một cơ thể khỏe đẹp mà còn là một phương pháp để quản lý bệnh tiểu đường một cách hiệu quả. Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường loại 1 hoặc loại 2, […]

5 CÁCH THÔNG MINH ĐỂ DUY TRÌ THỂ DỤC THỂ THAO

5 cách thông minh để duy trì thể dục thể thao Bạn rất ngạc nhiên về các thành tích của vận động viên chạy bộ. Dưới đây là một số lời khuyên để bạn chinh phục đường chạy 10km đầu tiên. Làm thế nào để duy trì hoạt động thể dục thể thao một cách […]

5 LÝ DO BẠN NÊN ĐẠP XE ĐI LÀM

5 lý do bạn nên đạp xe đi làm Biến thời gian di chuyển đến công ty trở thành cơ hội rèn luyện thể chất, điều đó không chỉ giúp bạn có một sức khỏe tuyệt vời, tiết kiệm mà còn góp phần bảo vệ môi trường. “Ngồi trong ô tô kín đáo để đi […]